【3分クッキング公式】チキンフリカッセ／セロリとトマトのマリネ
2026/05/15 11:55
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概要
～生クリームは使わずに牛乳で作ると軽い味わいに～ チキンフリカッセ 材料（2人分）：鶏もも肉（大 1枚）、塩、小麦粉（大さじ2）、玉ねぎ（1/2個）、マッシュルーム（4～6個）、にんにく（1かけ）、白ワイン（1/4カップ）、バター（20ｇ）、牛乳（1/2カップ）、塩、粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り、オリーブ油 一人前あたり:480kcal、塩分2.8g セロリとトマトのマリネ 材料（2人分）：セロリ（1/2本）、ミニトマト（6個）、キユーピー レモンドレッシング 一人前あたり:35kcal、塩分0.5ｇ ワタナベマキ（2026/5/15放送）...
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