【3分クッキング公式】もやし入りジャンボつくね／たたききゅうりのラー油ごまドレ
2026/05/18 11:55
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概要
～もやしの水分でふっくらとした蒸し焼きに～ もやし入りジャンボつくね 材料（2人分）：もやし（1袋）、鶏ひき肉（250g）、卵（1個）、片栗粉（大さじ2）、塩、こしょう、ポン酢しょうゆ、油 一人前あたり:358kcal、塩分3.1g たたききゅうりのラー油ごまドレ 材料（2人分）：きゅうり（2本）、キユーピー 深煎りごまドレッシング、ラー油 一人前あたり:89kcal、塩分0.5g 今井亮（2026/5/18放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram：https://www.instagram.com...
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