【3分クッキング公式】かつおとピーマンの和風サラダ/たらことねぎの卵焼き

2026/06/19 11:55 991回再生 6:54
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概要

~酢を効かせた辛子じょうゆだれで、さっぱりとした和風味に~ かつおとピーマンの和風サラダ 材料(2人分):かつおのたたき(1節)、ピーマン(2個)、新玉ねぎ(1/4個)、しょうゆ、酢、砂糖、練り辛子、油 一人前あたり:169kcal、塩分1.5g たらことねぎの卵焼き 材料(2人分):卵(3個)、たらこ(1/2腹)、万能ねぎ(2本)、しょうゆ、油 近藤幸子(2026/6/19放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https://twitter.com/3puncooking_ntv 公式Instagram:https://www.instagram.com/3puncooking_ntv/

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