【3分クッキング公式】きゅうりと豚ひきのドライカレー/にんじんラペ

2026/06/20 11:55 1,729回再生 7:09
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概要

~玉ねぎの代わりに旬のきゅうりを使うのがポイント~ きゅうりと豚ひきのドライカレー 材料(2人分):ごはん(温かいもの 300g)、豚ひき肉(250g)、きゅうり(2本)、塩、酒、みそ、カレー粉(大さじ1)、酢、塩、しょうが(1かけ)、みょうが(1個)、油 一人前あたり:575kcal、塩分3.2g にんじんラペ 材料(2人分):にんじん(2/3本)、塩、くるみ(素焼き・無塩 20g)、酢、カレー粉 一人前あたり:87kcal、塩分0.5g 長谷川あかり(2026/6/20放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X:https://twitter.com/3...

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