【3分クッキング公式】なすの翡翠びたし／なすの翡翠びたしそうめん
2026/06/22 11:55
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概要
～皮をむき、上品なひたし汁がしみたなすが美味！～ なすの翡翠びたし 材料（2人分）：なす（5個）、みりん、だし汁（1カップ）、塩、淡口しょうゆ、削りがつお（1袋）、油 一人前あたり:261kcal、塩分2.6g なすの翡翠びたしそうめん 材料（1人分）：そうめん（1束）、「なすの翡翠びたし」のなす（1個）、「なすの翡翠びたし」のひたし汁（1/2カップ）、しょうゆ、炒り白ごま、青じそ（1枚） 一人前あたり:294kcal、塩分3.2ｇ ワタナベマキ（2026/6/22放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ 公式X：https://twitter.co...
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